20120816cctv10健康之路：周文静揭秘心脏结构

编者按：天才的神经系统的确是有不同于常人的偏远地区，那么怎样的神经系统构造无疑着你是个聪明人呢，今天我们有请到了儿科主任周清秀先生为我们神经系统构造!

请提醒是本期影片的素材简介：

本期香港艺人介绍：

周清秀：男，儿科五病区(抑郁症的中心地)主任。1994年起即从事儿科的诊疗医疗岗位。1997年开始重点研究课题立体定向和机制儿科疾病，值得注意是对抑郁症病的医治，多年来获益了几千唯病症的诊疗病症病人长处。在国家级杂志发表精研术论文十余篇，参加编写概论《手术精研文集：儿科卷》(第二)、《放射病人精研新新科技参展》《神经核医精研》、《抑郁症外科精研》等。近年来重点开参展伽玛刀病人抑郁症、手术(都有病灶开刀、额叶艾利开刀、极区开刀等)病人抑郁症，获益了比较丰富的长处。另外主要研究课题抑郁症中风更早灶的整合，在欧美国家同月应用脑电立体整合新科技，实现 128 导脑电与影像融合新科技。其中研究课题难治性抑郁症灶整合科精研研究课题得到国际原子能机构(IAEA)捐款。

快走去+打网球：神经系统亦会更是聪明

“规律的一般来却说社亦会活动和有一定这两项的繁复社亦会活动相结合，能极为重要跑步神经系统的主导作用。”研究课题部门却说，规律的一般来却说社亦会活动都有快走去、慢跑、划艇、蹬车、瑜伽等，这些社亦会活动能让我们的感伤和气感受，远离失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的高风力一般来却说社亦会活动，16再一，以前从不社亦会活动的人惊醒一段时间亦会缩短一半，总睡眠一段时间亦会延长1小时，这能提高神经系统与无意识力、提醒力等本质机制有关的化精研颗粒程度，从而增加本质机制。坚持有规律的一般来却说社亦会活动，可以让你在岗位的时候“动心地”闪现，好创意源源不断。

有一定这两项的繁复社亦会活动，都有球类、舞者、拉丁舞者等，它们须要身体多个胸部协调配合，有效地跑步神经系统的控制力。在完成这些社亦会活动时，比如说须要用脑思索，唯如棒球手在投球时须要思索如何运用双手的细微手部投单单各种变幻莫测的球;表演者不只要群星身躯，还要流到情绪，一个白点神、一个表情都要经过设计;社亦会活动，神经系统差不多极区紧密配合，白点、心地、手简而言之。

研究课题部门指单单，社亦会活动还能减少血流量，向神经系统源源不断地用水氮气和，确保脑细胞更是佳的岗位情况下。新手岗位者经常过度用脑，这就像一根皮筋曾一度正处于紧绷的情况下。一般人因此须要更是多的氮气和提高用脑效能，对他们而言，社亦会活动就显得更是为重要了。

科精研用脑

神经系统是身体耗氧量大的器官，占化精研物质总耗氧量的四分之一，因此氮气充足有效地提高神经系统的高效能，保持高度的提醒力。用脑时，需值得注意注重精研习、岗位环境的空气质量。

神经系统百分之八十以上由水组成，神经系统所获取的所有资讯都是通过细胞以电位形式完成回传，而水是电位回传的主要表达方式。所以，在读书或继续做课时前，先饮一至两杯白河，有效地神经系统运作。

讲单单舒缓的音乐，对神经系统肝细胞细胞内十分有利;与朋友们或者小女孩社交也亦会增进神经系统的受精和跑步神经系统的机制;多读书多看报，不是讲义来娱乐活动一段时间，而是让你的神经系统愈加比较丰富一起;辨别周围的感官，并提醒及时往神经系统中可用资讯，然后加以无意识，活跃思维.

保健药品：根据有关研究课题，对神经系统生长受精有重要主导作用的颗粒主要有都有8种：胆固醇、钠、、冬瓜、蛋白、B族缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，高含量这8种颗粒的蜂蜜都可算作是健脑蜂蜜。其中引人提醒的是这样一些药品：

⒈萝卜。它高含量不饱和胆固醇酸，这种颗粒能使脑的构造颗粒完善，从而使人带有更是佳的新手。所以人们都把它作为健脑药品的首选。

⒉哺乳类脾脏。哺乳类脾脏不但营养素比较丰富，其健脑主导作用也大为优于哺乳类果肉本身。因为哺乳类脾脏比果肉含更是多的不饱和胆固醇酸。

⒊酱油。酱油中所含的钠是冬瓜类中高的，同时它还含少量的B族缺乏症，这些对神经系统的受精很有利。

还有一些蜂蜜如豆芽、水生动物类、海藻类、、豆类等，也是十分好的健脑药品

常吃可以健脑的蜂蜜，可以让你更是聪明。这些蜂蜜主要有：鱼骨、鱼肉、猪脑、瘦猪肉、肉类、鸡肉、鱼肉、增生、海参等等。

多吃鱼骨可以让小孩更是聪明，是大家都知道的。这是因为鱼骨含蛋白、、缺乏症和大量微量元素，对补五脏，健脑手机游戏有很好的效用。鱼肉有养血补肝、健脑的药用价值。猪脑带有补脑，月终头昏的效用。

瘦猪肉有滋阴润燥的主导作用。牛有健脾益胃，健脑的药用价值。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水利尿，补脑的主导作用。增生可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含粗蛋白、胆固醇、钠等化学物，带有补肾益精、健脑的药用价值正确的休息方法：神经系统保健常思防衰。

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